Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ist ein Prozess, bei dem Menschen mit psychischen, emotionalen oder sozialen Problemen professionell unterstützt und begleitet werden. Das Ziel ist es, den KlientInnenen zu helfen, ihre Probleme zu verstehen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Ein wichtiger Bestandteil der psychologischen Beratung ist das Schaffen eines sicheren und vertrauensvollen Umfelds, in dem KlientInnen offen über ihre Sorgen und Ängste sprechen können. Dabei kommen z.T. Techniken aus der kognitive Verhaltenstherapie, tiefenpsychologische Ansätze oder der systemischen Therapie, zum Einsatz, um Klienten zu helfen, ihre Denkmuster zu erkennen und zu ändern.

Die phänomenologische Betrachtung aus der Existenzanalyse hat hier einen genauso bedeutenden Stellenwert, wie der Raum für kreativen Ausdruck (z.B. therapeutisches schreiben, Elemente aus dem therapeutischen Malen…). Dem Aufbau einer stabilen und vertrauensvollen „therapeutischen“ Beziehung ist besonders bedeutsam. Viele Menschen erleben in diesem Setting zum ersten Mal die Entwicklung und das Wachstum innerer Stabilität.

Auf einem fruchtbaren Boden kann alles wachsen!

Beziehungs- und Paarberatung

Beziehungs- und Paarberatung richtet sich an Paare, die Schwierigkeiten und häufige Konflikte in ihrer Beziehung erleben. Dysfunktionale Kommunikationsmuster, die von gegenseitigen Vorwürfen und Schuldzuweisungen geprägt sind – oder eine fast gänzlich eingefrorene Kommunikation zwischen den PartnerInnen („Sprachlosigkeit“), stellen in vielen Beziehungen eine enorme Belastungsprobe dar. Vielfach sind es die unausgesprochenen Bedürfnisse und Begehren, die bei Nichterfüllung zu Frustration und innerer Einsamkeit führen, dabei eine immer größer werdende Distanz zum Partner / der Partnerin zu Folge haben.

Auch symbiotische Beziehungsmuster und unrealistische (überhöhte) Erwartungen an den / die PartnerIn verursachen langfrstig Enttäuschung, Ohnmacht oder Wut. Die Paarberatung ermöglicht einen offene, wertfreie Blick auf die störenden Mechanismen und schafft Spielräume für eine konstruktive und wertschätzende Beziehungsgestaltung.

Schwerpunkte u.a.:

Fremdgehen in der Partnerschaft („Begehren abseits der Intimität“)
Manipulative, narzisstische Verhaltensweisen (Eifersucht, Misstrauen, Kontrollzwang, Obsession …)
Machtspiele in Beziehungen (z.B.: emotionale Erpressung, dramatische Inszenierungen )
Verlustängste
Sexuelle Schwierigkeiten und Störungen
Das Hauptziel dieser Art der Beratung ist es, Paare dabei aktiv zu unterstützen, destruktive Anteile zu erkennen und zu überwinden.

Trennungsberatung

Trennungsberatung ist eine spezialisierte Form der Beratung, die darauf abzielt, Menschen durch den schwierigen Prozess einer Trennung oder Scheidung zu begleiten. Trennungen sind oft mit intensiven emotionalen Belastungen verbunden, darunter Trauer, Wut, Schuld und Angst. Eine Trennungsberatung kann Einzelpersonen oder Paaren helfen, diese Emotionen zu verarbeiten und konstruktive Wege zu finden, um mit der neuen Lebenssituation umzugehen.

In der Trennungsberatung geht es auch darum, praktische Fragen zu klären, wie die Aufteilung von Eigentum, Sorgerechtsregelungen für Kinder und finanzielle Angelegenheiten. Ich unterstütze KlientInnen dabei, klare Vereinbarungen zu treffen und eine konsensuale Lösung mit allen Beteiligten zu erarbeiten.

Sexualtherapie

Sexualtherapie befasst sich mit Problemen im sexuellen Bereich, die das persönliche Wohlbefinden und die Beziehungen beeinträchtigen können. Diese Form der Therapie kann Themen wie sexuelle Dysfunktionen, mangelndes sexuelles Verlangen, sexuelle Identitätsfragen und sexuelle Traumata umfassen.

Schwerpunkte u.a.:

erektile Dysfunktion
vorzeitiger Samenerguß
Orgasmusschwierigkeiten
Penetrationsstörung / Vaginismus
Sexuelle Aversion
Mangelndes Lustgefühl (fehlende oder mangelnde Libido)
(…)
Mein Anliegen ist es, KlientInnen zu helfen, ein erfülltes und gesundes Sexualleben zu führen. Dies kann durch Gespräche, Übungen und die Vermittlung von Wissen über Sexualität erreicht werden. Sexualtherapie kann sowohl individuell als auch im Paarsetting vereinbart werden.

Präventiv Forensische Beratung in der klinischen Sexologie

Klinische Sexologie ist ein wissenschaftliches Feld, das sich mit der Untersuchung und Behandlung von sexuellen Störungen und Problemen befasst. Unter anderem zählen dazu auch Paraphilien und paraphile Störungen.

Die präventive forensische Beratung zielt darauf ab, Straftaten zu verhindern und für Menschen mit problematischem Sexualverhalten (selbst- und / oder fremdschädigende Tendenzen, pädophilen Neigungen… etc…) ein stabiles Setting mit konkreten Beratungs- und Unterstützungsangeboten zu bieten.

Die klinische Sexologie basiert auf evidenzbasierten Methoden und umfasst sowohl psychotherapeutische als auch medizinische Ansätze. Ein wesentlicher Bestandteil der klinischen Sexologie ist auch die Forschung, die darauf abzielt, neue Behandlungsmethoden zu entwickeln und das Verständnis von sexuellen Störungen zu erweitern.

Körperzentrierte Selbsterfahrung

Körperzentrierte Selbsterfahrung ist ein Ansatz, der den Körper als Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und persönlichen Entwicklung nutzt. Diese Methode betont die Verbindung zwischen Körper und Psyche und bedient sich spezieller Übungen, um emotionale und psychische Blockaden zu lösen. Techniken wie Körperarbeit, Atemübungen, Tanz- und Bewegungstherapie können eingesetzt werden, um ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers und seiner Signale zu entwickeln.

Die Wahrnehmung der eigenen Impulse ist ein zentraler Aspekt der körperzentrierten Selbsterfahrung. Diese Methode ermöglicht ganz neue Zugänge zur Emotionsverarbeitung und eine vertiefte Auseinandersetzung mit sich selbst.

Diese fokussierte Selbstwahrnehmung erleichtert es Stress schneller abzubauen und Emotionen besser regulieren zu können.

Körperzentrierte Selbsterfahrung wird oft in Verbindung mit anderen therapeutischen Ansätzen genutzt, um ganzheitliche Heilung und Wachstum zu fördern.

Auszeiten: Intensiv-Retreats

Auszeiten sind individuell gestaltete Retreats, in Einzelbegleitung. KlientInnen erwartet eine kleine Ruheoase inmitten der ruhigen Natur des oststeirischen Hügellandes mit der Möglichkeit des vollkommenen Rückzugs aus dem Alltagsleben.

Hier in dieser geborgenen Atmosphäre und durch intensive psychologische Begleitung, bei gleichzeitiger Möglichkeit von Entspannungsangeboten, finden KlientInnen Zeit, sich aus der Alltagshektik zu lösen und dadurch Entlastung zu schaffen.

Die Auszeiten werden mit jedem Klienten und jeder Klientin ganz individuell und bedürfnisorientiert gestaltet. Im Einzelsetting und über mehrere Tage (mit Übernachtungsmöglichkeit und Vollverpflegung) , und mit einer Vielzahl von Angeboten für das körperliche und seelische Wohlbefinden, sind Auszeiten auch besonderes hilfreich zur ganzheitlichen Behandlung , sowie der Vorbeugung von Überlastungs- und Erschöpfungszuständen und in der Bewältigung von schwierigen Lebenssituationen.